背が伸びるサプリ

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背が伸びるサプリ.netは、子供の身長を伸ばす方法で悩んでいる方にオススメの身長サプリをご紹介しています。

子どもの身長を伸ばす方法は!?

 

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どうやったら子どもの身長が伸ばせるのか? と悩んでいるお母さんも多いかと思います。
特に子どもが野球やバスケットボール、バレーボールなどスポーツをしている場合は身長が低いと不利になることも多いですよね。

 

子どもの身長を伸ばすためには、以下の3つが重要になります。

 

食事
運動
睡眠

背が伸びる習慣を身につけましょう

それでは子どもの身長を伸ばす方法を一つずつ一緒に見てていきましょう。

 

1.食事編 〜朝食抜きをやめよう〜

 

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夜遅くまで起きていたり、毎日が忙しいと つい朝食を抜かしがちです。大人が食事を抜かすことは胃を休めるという点では必要な場合もあるでしょう。しかし子どもの場合はどうでしょうか。

 

大人の食生活が、一緒に生活している子どもにも影響してしまいますよね。

 

1日の子供の脳と身体を育てるには、朝から1日に必要な栄養を摂ることが重要です。

 

1日でどれだけ高い栄養価を摂るかではなく毎日継続して栄養バランスを保つすることが重要です。

 

親の生活習慣が子供に影響する ということをしっかりと頭に入れておきましょう。

 

朝早起きをしてゆっくりと朝食の時間を確保することを心がけましょう

 

寝る前の光に注意しましょう

 

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最近では子どももDSなどのハンディゲーム機や携帯を持つようになりました。

 

実はこの携帯やゲーム機の光が子どもの成長を妨げる原因の一つになっているのです。

 

どうやって携帯やゲームの光が成長を妨げるのでしょうか。
それは、寝る前の光が成長ホルモンに悪影響を及ぼしているのです。

 

メラトニンというホルモンは、夜暗くなると私たちの体から分泌され、それによって眠気を催します。
成長ホルモンは深い眠りに入った頃にもっとも分泌されますので、メラトニンが抑制されてしまうと眠りも
浅くなってしまいます。

 

寝る子は育つ というように、質の高い眠りを与えることで子供の成長につながります。 夜中の 『光』 には要注意です。

 

・スマホの光
・ポータブルゲーム機の光
・テレビの光
・寝室の光の漏れ
・蛍光灯などの青白い光

 

に注意しましょう。

 

太陽の光を浴びる

 

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寝るときとは逆に朝起きてから太陽の光を浴びるとメラトニンの分泌が止まり、体の中の細胞が活性化し、免疫力を高めてくれます。そして紫外線を浴びることで成長のビタミンとも呼ばれるビタミンDが生成されます。 ビタミンDはカルシウムの吸着を助ける役割がありますから朝食で摂ったカルシウムから骨を作るのに重要なのです。

 

朝食のカルシウム + 太陽の光 = 成長

 というつながりをしっかり意識するとよいでしょう。

 

アルギニンを摂取する

子どもの身長を伸ばす方法としてカルシウムを摂ることという常識がありましたが、
子どもの健やかな成長にアルギニンと呼ばれるアミノ酸が欠かせない栄養素だということがわかってきました。 成人の体の中ではアルギニンを作り出すことが可能ですが、成長期の子どもの体ではアルギニンを作り出す力が弱いため、毎日の食事から取り入れる必要があります。

 

またアルギニンは少量摂取しても意味がなく1日に一定量以上を摂取する必要があります。 子どもの成長の観点から見ると1日に5000mg以上のアルギニンを摂取することが望ましいでしょう。

 

子どもの身長を伸ばす栄養素とそれぞれの役割をまとめてみました。

 

成長ホルモン分泌を促進する成分

(アルギニン、HGH、リジン、オルチニンなど)

 

骨の材料になる成分

(たんぱく質、カルシウム)

 

1日の栄養分のバランスを整える成分

(ビタミンA E B1 B2 B12 B6 C)

 

 

身長を伸ばすコツは、成分の量ではなくバランスです。たくさん牛乳を飲んでも身長が伸びなかったという方はぜひ栄養バランスも考えて摂ってみてください。

 

もちろん成長ホルモン促進のアルギニンだけではなくカルシウムや野菜不足を補うビタミン類を摂取することも重要です。

 

 

毎日の生活が大事だとはわかっていても。。。

身長を伸ばす方法を読んでみていかがでしたか? 

 

子どもの身長を伸ばす方法は決して無理なことではありません。
少しでも出来ることから実践すると子どもの成長をサポートしていきましょう!

 

しかし、ご家庭で子どもの食事・運動・睡眠を守っていくためには、
時間の余裕と気持ちの余裕が不可欠です。

 

仕事と家事の両立をしなければいけないお母さんにとって、毎日の栄養バランスの取れた
食事づくりはとても大変です。毎日、朝早起きして朝食を作り、
片付けをして仕事にいき、買い物をして家に帰り、子どもの塾の
送り迎えなどなど 毎日ヘトヘトですよね。

 

頑張ってなんでもやろうとする方はストレスを抱えてしまうケースも。

 

そういう頑張り屋さんにオススメなのが子ども用身長サプリです。

 

忙しい毎日の中、簡単に子どもに不足しがちな栄養身長を伸ばす成分が補えます。

 

牛乳と合わせて飲むとカルシウムも取れて一石二鳥です。
飲みやすいココア味など子どもが大好きな味なので安心ですよ。

 

ちょっぴり楽して、子どもの成長をサポートしてあげましょう

背が伸びるサプリ2016最新比較表

商品名 初回価格 主成分 アルギニン 1日あたりのコスト 定期継続 返金保証
Dr.セノビル 9800円(税込) アルギニン 5000mg 327円 2回 60日間
フィジカルB 5378円(税込) ビタミン・鉄分・アミノ酸 △(含有量記載なし) 179円 1回 30日間
のびのびスムージー 2980円(税込) カルシウム・ビタミン △(含有量記載なし) 99円 3回 15日間
アスミール 2214円(税込) カルシウム・ビタミン △(含有量記載なし) 74円 3回 記載なし

 

Dr.セノビルが唯一アルギニンを1日あたり5000mgという高濃度で含んでいます。これは成長に必要な1日あたりのアルギニンに相当します。またアルギニンだけでなくバランスよくカルシウム、ビタミン、マグネシウムを含んでいるため理想的な身長サプリと言えます。味はさっぱりしたグレープフルーツ味。

 

フィジカルBは、スーパーフードと呼ばれる高栄養素のスピルリナに加えカルシウム、鉄分、マグネシウムを含んだこちらもバランスのよい身長サプリです。味はDr.セノビルと同じグレープフルーツ味。

 

上記2商品は、定期継続が1〜2回と縛りがほぼないのが特徴です。また返金保証も30〜60日間と長いので安心です。

 

のびのびスムージーアスミール。こちらの2商品はココア味で、飲んだ印象では味付けが甘く 小学生 低〜中年向けな印象。 牛乳と合わせて飲むのがオススメです。 価格も1日あたり100円以下と手頃なのが特徴です。 成分は、アルギニンはほぼ含まれず(一部の成分に含まれているがほんの僅か) 主成分としてはカルシウム・ビタミンになっています。
牛乳と合わせて飲むと甘く飲みやすくなりますので、牛乳がちょっぴり苦手というお子様にオススメです。

 

背が伸びるサプリ

Dr.セノビルの特徴

1日にアルギニン5000mgを摂取できる

本気で身長を伸ばしたい方にオススメ

180万袋販売実績98.4%リピートの満足度

価格 9800円
評価 評価5
備考
フィジカルBの特徴

スーパーフード「スピルリナ」配合

お魚カルシウムが豊富

30日間の全額返金保証付き

アルギニンが含まれていないのがマイナス点

価格 4980円
評価 評価4
備考
フィジカルBの総評

小さな包みに1回分入っているので計画的にキチンと飲めます。持ち運びしやすい形状なので中学生で部活をしている子に毎日定期的に飲んでもらうのにはいいですね。

のびのびスムージー お試しの特徴

小学生が大好きなココア味

牛乳との相性抜群

送料無料で初回5020円もお得

価格 2980円
評価 評価3
備考
のびのびスムージー お試しの総評

あけた瞬間からバナナのあまーい香りがただよいます。 子供が飲みやすい甘い食欲のそそる味で、毎朝自分たちで勝手に牛乳に入れて飲んでいます。小さい子向けの商品だと思います。 青汁のような緑の粒が入っていて野菜不足も補えるので野菜嫌いの子供にオススメ。牛乳のカルシウムも摂れるので一石二鳥です。 結構量も入っているし、価格も安いのでありがたいです。

アスミールの特徴

ママ友クチコミで人気

牛乳嫌いの子でもOKな味

送料無料。専用シェイカープレゼント

価格 2214円
評価 評価3
備考

今月のおすすめキャンペーン情報

モンドセレクション2年連続銀賞受賞ドクターセノビル 98.4%がリピート

 

Drセノビル公式キャンペーンサイト http://senobiru-shop.jp/

 

Dr.Senobiru(ドクター.セノビル

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